Le patologie venose sono in forte crescita in Italia; la prevalenza dell’insufficienza venosa cronica è del 10-15% nella popolazione adulta maschile e del 50-55% in quella femminile.
Questa condizione rimane asintomatica per lungo tempo, ma, una volta consolidatasi, diviene abbastanza seria. È bene dunque agire con una buona prevenzione.
Cominciamo conoscendone i segnali.
I segnali iniziali dei disturbi circolatoriGambe pesanti e doloranti
- Sensazione di gonfiore e stanchezza agli arti inferiori
- Crampi ed irrequietezza notturna
- Sensazione di calore e bruciore
- Necessità di muoversi
- Fitte, prurito e formicolio alle gambe.
Le cause
- Ereditarietà
- Anticoncezionali orali
- Ritenzione idrica e sovrappeso
- Stile di vita
- Anomalie posturali
- Fumo di sigaretta ed alcool
- Stipsi cronica
Il rialzo termico, tipico della stagione estiva, fa dilatare le vene e può scatenare gonfiori ed un progressivo sfiancamento delle pareti dei vasi sanguigni che si manifesta con gonfiore diffuso su caviglie, piedi e polpacci.
Alcuni consigli per la prevenzione
- Evitare di stare in piedi fermi a lungo
- Svolgere attività fisica che non preveda scatti o movimenti bruschi (camminata o nuoto)
- Dormire con le gambe leggermente sollevate
- Evitare calzature con tacchi troppo alti o troppo bassi
- Usare, se necessario, calze elastiche
- Evitare esposizione al sole e bagni caldi
- Correggere la postura
- Correggere la stitichezza
- Evitare fumo, alcool, caffè
- Valutare l’uso della pillola anticoncezionale.
LA PROBLEMATICA ALLE VENE HA UN DECORSO CRONICO E, SE NON TRATTATA, VA VERSO UNO STADIO PIÙ AVANZATO. OCCORRE PREVENIRE E RALLENTARNE IL DECORSO.
La fitoterapia
Molto utile è la fitoterapia con estratti vegetali ad azione:
- flebotonica ( migliorano l’elasticità delle vene)
- flebotropa (migliorano la permeabilità delle vene che perderanno meno liquido, riducendo il gonfiore)
- Antinfiammatoria
- Antiossidante e fluidificante del sangue.
un’efficacia limitata se non accompagnata da una terapia mirata a correggere la causa dei sintomi ed ad un cambiamento igienico-comportamentale.
Ippocastano, centella, meliloto, mirtillo. Gallium aparine, tarassaco, betulla.