Cercare e, alla fine della strada, trovare la leggerezza
Quante sfaccettature Isabella poteva trovare se pensava alla “sua” leggerezza: i chili di troppo che non voleva più vedere, le gambe senza forma e gonfie, i movimenti lenti e spesso goffi, i pensieri opprimenti ed anche, perché no, gli anni che inesorabilmente si...
I cibi si e i cibi no per il sistema immunitario
Con le prime giornate di umidità il pensiero va verso il naso che cola, il mal di gola e l’influenza, specialmente in questa fase della storia dove l’attenzione dei cittadini viene fatta concentrare con gran impegno sull’apparato respiratorio. Il sistema immunitario...
Mantenersi in equilibrio con muscoli ed ossa
Mantenersi in equilibrio con muscoli ed ossa con l’arrivo dei mesi freddi, dell’umidità. Della riduzione delle ore di luce, anche quest’anno arrivano i dolori articolari. Spesso si entra in un circolo vizioso per cui dai fastidi che ci colpiscono saltuariamente e si...
La tiroide
È la ghiandola che regola la velocità del nostro metabolismo e del nostro pensiero. Ha una forma a farfalla e si trova sulla parte frontale del collo; le due ali sono i lobi tiroidei. Produce un ormone che ha due nomi diversi a seconda che sia nella forma attiva o no:...
Mantenere giovani le articolazioni
Tra le diverse malattie reumatiche la più diffusa è l’artrosi (in Italia 5 milioni e mezzo di persone); il 18% di queste sono donne ed anziani. Purtroppo molti individui manifestano i sintomi già in età lavorativa. Basti pensare all’artrosi cervicale che è diffusa...
In autunno preveniamo i disturbi invernali!
Le infezioni all’apparato respiratorio acute e ricorrenti delle alte vie sono un problema molto comune a tutte le età. I virus sono responsabili della gran parte delle infezioni respiratorie acute. Ci si ammala ripetutamente per colpa di questi virus perché ciascuno...
GAMBE GONFIE? Ecco le principali cause e alcuni preziosi consigli per la prevenzione!
Le patologie venose sono in forte crescita in Italia; la prevalenza dell’insufficienza venosa cronica è del 10-15% nella popolazione adulta maschile e del 50-55% in quella femminile. Questa condizione rimane asintomatica per lungo tempo, ma, una volta consolidatasi,...
Come tenere sotto controllo il proprio peso
Sembra un mantra ripetuto ed insignificante:” l’obesità era un fenomeno rarissimo nelle popolazioni antiche”. Invece è proprio vero! Tralasciando l’approfondimento delle patologie che portano all’obesità, il peso è sempre legato a quanto ed a quale cibo viene...
GIORNATA MONDIALE DELLA TERRA…LA TERRA VIVE!
È “normale ” distruggere il pianeta?Molte persone chiedono perché sia rilevante il fatto che stiamo distruggendo la natura ed anche la nostra stessa civiltà. Che importanza ha? In effetti, tutto quello che accade non è solo la conseguenza della natura umana...